菠萝是上火的水果还是清火的水果（热性和容易上火的水果有什么）

柚子会生气吗？水果营养价值丰富，但这几种水果会引起上火，要适量食用。

水果是指肉质可食的植物，主要味道是酸的。水果有成千上万上百种，想必大家都不陌生，日常生活中随处可见。，不同的水果有不同的功效，对人体有不同的影响，你知道吗？所以，今天，让我们 让我们来谈谈这个话题什么水果吃了会上火？什么水果会着火？继续读下去，让小康在这篇文章里告诉你答案！

什么水果吃了会上火？

荔枝

有一句民间谚语说 一个荔枝有三把火。而且吃多了容易导致牙龈肿痛等症状。所以，吃荔枝前后，要适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者将新鲜荔枝去皮后浸泡在淡盐水中，冷冻后放入冷冻室食用。这样既能预防虚火，又有健脾消积的功效。

龙眼

桂圆味甘，性温。具有益气养血、开胃健脾、安神益智的作用。富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，铁含量高，能提高热能，补充营养。但桂圆性热，不宜多吃。如果大量食用，容易引起上火。

榴莲

榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性食用。还能改善腹冷症状，促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。榴莲的营养价值极高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。

菠萝

俗称菠萝，富含糖分和蛋白酶，有利尿作用，对肾炎、高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。中医认为其性味为归经甘、微涩、平。属于脾胃经，属于热性水果。如果你吃得太多，你会生气。

什么水果下火？

甘蔗

甘蔗，味甘，性凉，是清肺热的更佳食物。除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。

香蕉

香蕉是美味的四季水果，是改善皮肤病的好帮手。香蕉果肉有降低胆固醇的作用，经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。

柚子

柚子果肉含有高维生素c，具有促进消化和解酒的作用。柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和多种矿物质。柚子性寒，吃柚子有一定的去火作用。

西瓜

西瓜是夏季水果，果肉甘甜，能消暑解暑。种子包含油，可以用作娱乐的食物，并且果皮是药用的。具有清热、利尿、降血压的功效，是典型的降火水果。

上火和精神状态也有密切关系。保持乐观积极的生活态度，其实是更好的灭火剂。

妊娠、湿气重、肾虚、体重减轻、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等。怎么调节最有效？

要了解更多信息，请点击文章顶部的红色「关注」按钮 关注我们！

康爱多每天为您推送各种专业有趣的健康知识，帮助您识破健康谣言，走出用药误区！

更多健康信息，你也可以点击 了解更多 下面。

有哪些热性易上火的水果？哪种水果营养价值高且无副作用？