阿胶粉更好怎样吃才更好营养呢（阿胶粉吃过吗？四大功效滋补身体

普及阿胶糕的功效和作用。你吃过阿胶粉吗？四大功能滋养身体，美容养颜。

吉利粉是一种营养价值非常高，口感细腻香甜的食品，也是一种滋补品。提到阿胶，我们通常会马上想到阿胶糕。其实，阿胶粉也是常见的一种阿胶。其营养价值与阿胶相同，吃法也多种多样。那么怎么吃才能达到更好的效果呢？

1.直接拿。

如果你不 没有时间做饭，可以直接用水冲。如果再加点冰糖或者红糖，口感会更好，吉利粉中的营养成分也能很好的吸收。

2.用黄酒炖着吃。

当炖吉利粉，不 t加水，将吉利粉放入锅中，加入黄酒和冰糖，一起炖，转小火炖30分钟左右。炖出来的阿胶营养价值更高，效果更好。

3.更好空腹吃。

当人体空腹时，胃中营养物质的吸收率会大大提高。但如果空腹吃阿胶后感觉不舒服，就要调整进食时间，饭后1-2小时左右服用。

4.对于脾胃虚弱的人，不建议直接吃吉利粉。阿胶可以做成胶糊，既能达到很好的效果，又能健脾护胃，一举两得。

胶粉是药食同源的滋补食品，对身体有四大作用

1.补血效果极佳。

阿胶能影响机体的造血系统，补血效果优于铁、猪肝、菠菜等药食同源的食物。

2.维持体内钙的平衡。

吉利粉含有大量的钙。据研究，阿胶对改善体内钙含量的平衡有非常好的作用，能促进人体对钙的吸收。

3.治疗妇科疾病。

阿胶可以帮助女性解决感冒胃痛的问题。若产后大出血或经期腹痛有血块，可用阿胶与甘草、当归煎服。

4.健身补钙。

胶粉中钙的含量很高，经常食用可以为身体提供充足的钙，预防骨质疏松。，吉利粉中还含有大量的锌，对补肾有非常好的作用。

吉利粉的吃法有很多种，不同的烹饪 效果会不一样。虽然吉利粉营养价值很高，但并不是所有的都可以经常吃。所以，一定要根据自己的体质选择合适的吃法，既能让吉利粉有更好的营养价值，又能让身体更强壮。

如何吃吉利粉营养更好？如何吃吉利粉营养更好？