青瓜木耳放一起凉拌会怎样（青瓜和木耳放在一起，居然这么好吃，

黄瓜这么炒，营养又好吃。黄瓜和木耳放在一起，太好吃了，酥脆爽口，不油腻，低脂低糖。

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黄瓜又称黄瓜，是夏季的主要蔬菜之一。富含蛋白质、钙、铁等营养成分。黄瓜还有减肥美容的功效。黑木耳也是一种健康食品，具有清热解毒的功效。

今天，我将分享一个 青瓜木耳和你一起。下面是详细的步骤，你可以和感兴趣的朋友一起看看。

食材黄瓜、木耳

辅料红椒、大葱、生姜、大蒜

调料食盐、鸡粉、鸡汁、香油

1.下面准备食材

准备黄瓜一根,切掉外皮,的一部分，这样颜色会更漂亮。

用刀将它切成四半，轻轻拍打削去,和瓜瓤,的斜刀切成块，放入盆中备用。

将木耳60克和切成小块浸泡在冷水中，放入盆中备用。

2.下面准备辅料

准备红椒一块，切成菱形片备用。

准备大葱一段,把它切开，并把它切成葱段以备后用。

准备大蒜三颗，切成蒜片备用。

准备生姜一小块,把它切成姜片,和洋葱、大蒜放在一起。

3.下面开始焯水

在锅里烧水。水烧开后，加入黄瓜和木耳,将30秒钟.焯一下

将红辣椒加入红椒片。唐 不要放得太早，停留五秒钟，然后一起倒掉。控水备用。

4.下面开始烹饪

烧热锅，油热后倒入食用油.倒入葱,姜和蒜,翻炒至香味四溢。

加入少量的清水,食盐2克,鸡粉2克和鸡汁3克,然后加入黄瓜,木耳,红椒和开大火，翻炒一会儿。

倒入一些水淀粉,汤汁收至粘稠和淀粉，这样调料能更好的和食材结合，更入味。当你倒入香油2克,香油可以提亮菜肴的颜色和香味，它可以被煮熟并放在盘子里。

好了，一道美味的黄瓜木耳做好了。

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黄瓜木耳腐竹洋葱凉拌怎么做？