被防守球员盖帽（NBA防守球员是怎么盖帽的？）

NBA最强拦网技巧。NBA后卫如何盖帽？

你好，我 我是霍伊。

拦网是衡量防守能力的标准之一。一个优秀的防守球员必须掌握正确的拦网技巧，以避免错误的动作导致防守的丧失或整场比赛的犯规麻烦。让 让我们进入游戏情境，学习如何正确阻挡进攻球员。

场景一，面对外线进攻者的突然出手，我们应该如何阻挡或干扰投篮？如果此时扑向投篮防守，不仅容易犯规，甚至会被扣上和一罚多的帽子。

挡外线的正确防守姿势应该是之一，面对进攻球员时，尽量保持错误的起跳挡。错误的起飞方式可以确保你可以 静修 干扰投篮后【起跳防守后错开进攻球员的圆柱体】避免被进攻球员犯规。

，用同侧手停止投篮，同侧手可以在空中舒服地伸展，干扰对手 拍摄到更大程度。

第三，保持前进，起飞。当你善用前两种技巧时，应尽力向前起跳，干扰投篮，从而增加防守面积；而不是简单的跳起来，一味的增加防守高度。

让 让我们谈谈第二种情况。面对飞向篮下的进攻球员，应该如何防守篮下？如果这个时候跳向空中的上篮球员防守，对方会被轻送上罚球线，该球员将被驱逐出场。

正确的内线掩护应该保持不侵犯对手的原则。s缸。一方面，面对空空如也的上篮球员，内线防守者必须像人墙一样站在篮筐前，而不是一锤子落下砸向上篮球员。

在垂直起跳中，防守队员能有效地约束对方 减少他在篮下的命中率。

第二，试着阻挡和干扰进攻球员。双手举起向前伸展的上篮，可以压迫对手。s尽可能多的投篮空间并给对手一种防守压迫感，让上篮球员很难出手或者直接被你封盖。

补充了圆柱体的定义。圆柱体是判断球员触球是否犯规的标准，主要用在国际篮联比赛中。因为国际篮联没有合理的碰撞区，线内身体接触的判罚是基于圆柱体原理。

，每个选手都是以脚外侧为基准，向上延伸成一个圆柱体。当一个玩家离开他的垂直圆柱去侵犯其他玩家时。圆柱体，那么离开圆柱体的球员可以受到【进攻/防守】犯规的处罚。

播放器圆柱体

虽然在NBA没有明确的圆柱原则，裁判 美国对防卫的处罚标准也差不多。例如，如果防守球员侵犯了进攻球员 投篮时身体保持一致投篮，个人犯规也会受到惩罚。

同样，由于NBA没有圆柱体原理，很多早期进攻球员在投篮结束时故意伸腿去碰防守球员，制造投篮犯规。，在2012-13赛季前夕，NBA推出了雷吉米勒规则，可以对投篮结束时主动触碰防守者的动作做出进攻犯规处罚。

周琦是nba中盖帽最多的球员。