胡萝卜玉米骨头汤做法（胡萝卜玉米骨头汤）

教你如何做胡萝卜骨头汤。

玉米有调节食欲、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老的作用。胡萝卜是一种口感酥脆、营养丰富的家常菜，被誉为 小人参 。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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用料

猪骨400克玉米1根胡萝卜1个红枣6粒水1250克盐3克

做法步骤

1。猪骨洗净，放入锅中焯一下，捞出用清水冲洗干净，玉米洗净切段，胡萝卜切段，红枣洗净。

2.将所有材料放入砂锅中。

3.加水，大火烧开后转小火焖一个半小时。

4.加入盐，用勺子搅拌。

5.成品图

6.成品图

7.成品图

小贴士

无

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胡萝卜玉米骨头汤里还可以放什么？胡萝卜玉米骨头汤的功效与作用。