你每天喝的矿泉水有可能是假的（您喝的矿泉水，可能是“假”的）
矿泉水产品标准编号你喝的矿泉水可能是 假冒伪劣产品。。
作者湖北省第三人民医院 周琴、王莹
夏季炎热，气温上升，人们对水的需求增加。s工作生活或户外活动急剧增加，长期使用空调也会导致水分流失，需要及时补水。
目前，市场上的瓶装水主要分为三大类天然矿泉水、饮用纯净水和其他饮用水
其中，天然矿泉水是采集于地球或岩层深处的天然水源，呈弱碱性，接近人体血液的pH值。含有钙、镁、钾、锌、锂、锶、硒、硅等十余种天然矿物质和微量元素，易被人体吸收。
我们先来看看天然矿泉水中所含的
矿物质和微量元素对我们人体
有哪些好处吧！
2018年6月，国家卫生健康委员会和国家市场监督管理总局发布的《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》详细介绍了各种矿物质和微量元素
钙(Ca)——的含量影响水的硬度。饮用含有适量钙离子的水，可以增强心肌活力，预防高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
镁(Mg)——具有强心、镇静作用，是维持肌肉活性、增强心肌活力的必需元素；含镁的矿泉水还能缓解慢性便秘。
钾(K)——是维持正常渗透压和内环境平衡、促进新陈代谢、改善疲劳的必需元素。
锌(Zn)——是a 智能元素及应用。。缺锌不仅会导致厌食，还会导致发育迟缓、智力低下、免疫功能下降。锌对胰腺、性腺和脑垂体的正常发育也有重要作用。
锂(Li)——能调节中枢神经系统的活动，有镇静安神的作用。
锶(Sr)——与心血管系统的功能和结构有关。，人体内缺少锶会影响新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育异常等症状。
硒(Se)——能拮抗其他有毒元素(如汞、镉、铊、砷等)的毒性。)并抑制癌细胞的生长。
偏硅酸(H2SiO3)——可以软化血管，疏通血管，保持血管壁的弹性，从而降低血栓形成的风险，预防心血管疾病。
这里我们要敲黑板咯！
瓶装水矿泉水！
每次去超市，满墙都是瓶装水，标签也五花八门，比如 矿泉水 ， 纯净水及饮料。， 蒸馏水 ， 天然水与饮料。， 矿泉水 甚至 开水 最近.哪个是真正的矿泉水？让 让我们今天就说清楚。
注意辨别
不同的瓶装水执行不同的产品标准。主要标准有《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》 (GB8537)、《食品安全国家标准 包装饮用水》 (GB19298)和《瓶装饮用纯净水》 (GB17323)。更高也是最严格的标准是《饮用天然矿泉水》的产品标准，所以只有瓶身标有 天然矿泉水 产品标准号标有 GB8537 是真正的天然矿泉水。
某瓶装水标识
名字
天然矿泉水
饮用矿泉水
其他饮用水
天然水
矿泉水
来源
矿泉水
自来水
地表水
自来水
手艺
从地下深处自然涌出或钻探采集，天然含有矿物质和微量元素。
饮用水是自来水经过蒸馏、反渗透等处理后产生的。
来自地表水或地下水的水，如河水、山涧水、深库(湖)水等。未经过公共供水系统处理。
在纯净水的基础上，人工添加含有矿物质成分的水。
执行
标准
GB8537
GB19298/
GB17323
GB19298
GB19298
原料
天然碱性
含有多种矿物质和微量元素。
弱酸性
不含任何矿物质和微量元素。
天然碱性
含有少量矿物质和微量元素。
弱酸性
含有少量矿物质。
天然矿泉水喝多了会致病？
不会！
有人认为喝天然矿泉水会导致结石病，把日常生活中水壶里的结垢现象和结石患者的结石联系起来。其实这两者并没有什么关系。其依据如下
1、根据文献报道，水垢是水中的可溶性钙和镁盐，加热后变成不溶性钙和镁盐。结石的三种主要成分草酸钙、磷酸盐和尿酸盐，它们都需要在酸性环境中结晶。而天然矿泉水呈弱碱性，不仅不促进结石形成，还能碱化尿液，防止结晶，起到溶解结石的作用。
2、经常饮用天然矿泉水，可以清洗内脏，稀释尿液，控制和预防泌尿系统感染。
3、天然矿泉水中的镁离子能促进尿液中草酸钙的溶解，还能与水中多余的钙离子结合形成不被血液吸收的化合物，从粪便中排出。
药师温馨提醒
根据以上解释，相信大家都有
经学会了如何挑选天然矿泉水。建议认准瓶身“天然矿泉水”字样及“产品标准号GB8537”。，如果我们需要服用药物时，一定要注意在服药前应仔细阅读药品说明书或遵医嘱。因为，天然矿泉水中含有多种矿物质和微量元素，可能与很多药物发生相互作用，影响药物吸收，降低药物疗效。
1、提示常见西药里，如四环素类、喹诺酮类抗菌药物会与矿泉水中的金属离子发生反应，从而影响药效，甚至有可能产生副作用而降低药物的安全性。
2、提示常见中药里，乌梅、五味子、山萸肉、山楂等酸性中药在煎药煮沸时，会与微碱性的矿泉水发生反应；矿泉水中的钙、镁离子易与中药里的其他成分生成沉淀物，影响药效，故不建议用矿泉水煎煮中药。
水是生命之源！大家选择瓶装水时需擦亮眼睛！根据需要选择适合自己的瓶装水，做到喝对水，喝好水！
审稿专家湖北省第三人民医院副主任药师 安薇
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