芥末蘸木耳的芥末汁怎么调（芥末木耳的做法,芥末木耳的家常做法

芥末酱黑木耳为什么要在芥末酱黑木耳里烧水，芥末酱黑木耳里常见的做法？

2015年1月14日

黑木耳富含铁，常吃黑木耳可以补血养颜，使人 皮肤红润有光泽，可预防和治疗缺铁性贫血。芥末味辛温，有很好的益气化痰、温中开胃、发汗散寒、通络止痛的功效。这道黑木耳配芥末酱香脆微辣，是一道提神开胃解闷的凉菜。

成分详情

生产步骤

1.原材料。

2.将西兰花焯一下，放凉备用。

3.将胡萝卜片焯一下。

4.这种菌类在水中煮沸。

5.把西兰花和胡萝卜放在碗里。

6.加入木耳。

7.加入盐、酱油和芥末沙拉汁。

8.拌匀即可食用。

9.香辣开胃的凉菜！

技巧

西兰花的烫漂时间不需要太长，否则会损失很多营养。

芥末拌木耳的 是什么？木耳是蘸芥末油还是芥末酱？