南瓜新吃法不用一滴油筷子两搅（南瓜切成片，加2个鸡蛋，筷子一

如何将南瓜切成片，加入2个鸡蛋，用筷子搅拌。It it’它真的很好吃，比吃肉更令人愉快。

人生没有彩排，美食没有美。大家好，今天我要和大家分享一个南瓜的美食。南瓜含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，维持正常视力。，南瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状。今天，南瓜是美味的，你可以 不要停止吃它！

南瓜煎蛋卷。

【基本配料】南瓜、鸡蛋、面粉、糖、酵母粉

[基本步骤]

1.说起南瓜，大家都挺熟悉的，日常生活中我们也经常用它来做各种好吃的。今天我们用南瓜和鸡蛋做一道不同的美味菜肴。，取出半个南瓜，放在案板上，用刀把南瓜皮削掉。南瓜的皮很厚，所以我们需要一把刀把它切下来。

2.将去皮的南瓜切成薄而均匀的南瓜片，将南瓜全部切开，然后将南瓜片放入我们事先准备好的干净盘子中。把锅里的水烧开，往锅里加入适量的水，把我们刚刚盛南瓜片的盘子里的凉水放到我们的蒸锅里。盖上盖子，大火蒸20分钟。

3.时光刀，关火，取出蒸熟的南瓜片，盘子里放两个鸡蛋。然后将所有蒸熟的南瓜片和刚刚打好的鸡蛋倒入一个大碗中。取出擀面杖，将南瓜和鸡蛋捣碎。全部捣成南瓜泥和蛋液，捣成泥的样子就像下图。

4.在碗中加入10克糖和3克酵母粉。用筷子不停搅拌，充分搅拌均匀。再加入100克面粉，用筷子不停搅拌。加入面粉时，不要搅拌。不要一次加完，要分多次少量添加。充分搅拌均匀，搅拌成糊状。用保鲜膜包好。醒来一个小时。

5.时间到了，打开保鲜膜，用筷子稍微搅拌一下我们已经醒发好的面糊，放在一边备用。电饼铛预热，锅上刷一层食用油。将我们刚刚搅拌好的面糊均匀倒入锅中，用勺子将面糊整理成平整均匀的蛋糕坯。

6.在平整的面糊上均匀撒上一层黑芝麻，然后盖上电饼铛，小火焖5分钟。时间到了，翻另一面，继续再烤3分钟。这时候可以看到我们的 已经被烧成了金黄色。继续翻转另一边。

7.把饼的两面都烧至金黄熟透，就可以出锅了。拿出来放在案板上。用刀把它切成大小均匀的小块。切好后放在我们提前准备好的盘子里就可以吃了。可以做出美味的南瓜蛋卷，吃起来又软又甜。It it’它营养丰富，味道鲜美。喜欢就试试吧！

【恋爱小贴士】

1.因为南瓜的皮比较厚，一定要用刀切掉，一定要把南瓜的皮切干净；

2.烤蛋糕的时候，一直开小火，慢慢烤，这样烤出来的蛋糕口感更软。

今日 这里分享美国的食物。我会每天为你分享一道家常菜。谢谢观看，喜欢的朋友会帮我喜欢和关注的！明天见，谢谢！

南瓜片最简单的吃法就是把南瓜切成条，直接放锅里炸。