核酸检测政策迎来重大调整（核酸检测政策调整之后，个人防护尤为

手机太热可以放冰箱降温吗？核酸检测政策调整后，个人防护尤为重要。

近日，广州、北京、重庆、郑州等地相继宣布调整核酸检测政策，优化核酸检测对象范围，多地取消全部核酸，部分商场、公交车恢复运营。

各种防疫优化措施有利于人 旅游、生活和工作。但最近新冠肺炎新增感染人数连续多日超过3万，每到冬天气温骤降。这个时候，个人的防疫就显得尤为重要。

冬天做核酸需要注意什么？居家隔离期间如何保护自己和室友？新冠肺炎患者从避难所回家后需要在家彻底消毒吗？疾控部门的专家一一解答了常见的情况。

冬天做核酸需要注意什么？

11月29日，北京市委宣传部副部长、市 新闻办公室主任、市 新闻发言人徐和建在回答记者提问时表示，北京市委宣传部副部长徐和建说s问题最近天气降温，广大市民外出做核酸比较辛苦，需要做好防寒和防护。

徐和建强调，要规范口罩佩戴，儿童、老人、基础疾病人群建议佩戴N95口罩；排队时，保持安全的社交距离，排成一条直线，不要 t排队成一条直线；扫码注册时，不要 不要碰核酸检测台，也不要 不要把手机和身份证放在桌子上。唐 不要在前面的人采样完毕后马上往前走，要等到前面的人采样完毕离开后，再拿出新的棉签再往前走。采样时只需短时间摘下口罩，屏住呼吸，采样后立即离开。回家后，立即用 七步洗涤法 在流水下。

居家隔离期间如何保护自己和室友？

11月30日，北京市疾病预防控制中心副主任刘小锋就如何做好居家隔离人员和共同生活人员的防护提出三点建议配合各项防控措施，减少与共同生活人员的接触，做好环境消毒工作。

居家隔离和共同居住人员要服从社区(村)统一管理，严格居家，不外出、不探视，配合做好核酸检测、抗原自测、健康监测等各项防控措施。若抗原自测呈阳性或出现新冠肺炎相关症状，请立即向社区报告，降低疫情家庭传播风险，配合实施核酸检测、转运等控制措施，转运期间服从安排，定期佩戴N95医用防护口罩，保持安全社交距离。

居家隔离人员应尽量选择相对独立、通风良好的房间，每天开窗通风；当房间采用空调系统通风时，应选择分体空调；桌子和凳子可以放在室外，作为非接触转移物品的交接点；室内应配备温度计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂、消毒用品等个人防护用品；尽量待在自己居住和吃饭的房间，减少与同住的人接触，不共用毛巾、餐具等生活用品，触摸时保持安全距离。双方都要戴口罩，做好个人防护。

如果条件允许，居家隔离人员尽量使用独立卫生间，每天消毒一次即可。家庭成员共用卫生间的，家庭隔离人员应在每次使用后消毒一次，并加强开窗通风。

新冠肺炎患者从避难所回家后需要在家彻底消毒吗？

有朋友问我们一个同事去收容所14天了，现在阴天，准备回家。家里没有消毒。回家前需要先做吗？在这种情况下，你可以走h

除了时间，新冠肺炎的生存也与温度有关。温度越高，存活时间越短。相反，温度越低，存活时间越长。所以家里的冰箱需要消毒。建议在家做一次彻底的卫生大扫除，更换、清洗、晾晒床单、被褥，注意开窗通风，至少早晚各一次，每次30分钟，保持空气流通、清新。(记者维基)

来源工人日报-中公。com

大规模核酸检测中个人防护性核酸检测政策如何调整