怎么才能掌控自己的情绪（帮助孩子掌握自己的情绪）

"4分之一除以4分之3等于

多少" 如何掌握自己的情绪？

情感，它有时被称为精神或生命的气息。

它规定了我们的行动并为我们的世界增色。

谁能掌握情绪，谁就能掌握行动。掌握行动的人就是未来现实的主人。

今天我们来看两个不同的人，两种不同的世界观、两个不同的目标，最终导致两条不同的道路的故事。

张三，他认为世界上有两种人。征服者和被征服者。如果你想成为伟大的人，你就必须成为一个征服者。

这是一个狗咬狗的世界，只有适者生存。你必须确定谁将与你一起征服以及你必须征服谁。

张三时候读书很多。他爱上了表现出勇气和勇气的更高美德的英雄。他们是领导者，而不是追随者。他小时候拥有的很少，必须努力工作才能获得他所拥有的一切。

这使他相信一个人的生命是他们行为的结果，我们必须对发生在自己身上的事情承担全部责任。在身体上和智力上，他都以令人难以置信的高标准要求自己。

没有人比他自己更想要征服。

一天他遇到了一个无家可归的人，那人向索要要零钱。张三知道他看到了什么，一个被征服的人。

这个男人怎么能让自己就这么的被征服？他到底犯了多少错误才走到现在这个位置？为什么他不采取措施将自己从这个坑里挖出来？

现在他只是在采取懒惰的方式，他试图从那些为他们所拥有的东西而努力工作的人那里夺走。

做出正确决定的人不应受到做出错误决定的人的惩罚。

张三知道，如果这个人想吃鱼，他就需要学习如何抓鱼，而不是别人给他鱼。他被这个人的软弱激怒了。

这个人不会从我这里得到一分钱，他心想。那只会助长他的破坏性行为和不良的生活态度。

通过受苦他才会进步，否则他将死去。这就是世界运作的方式。

李四，他认为世界上有两种人，一种是可以帮助的人，另一种是需要帮助的人。

他的父亲教导他，至善是为那些一无所有的人服务并扶持他们。人生不易，有者为无者服务。

李四小时候读书很多，他爱上了那些精神的领袖，他们热爱所有人并为服务而生。李四在富裕的环境中长大，这让他总是觉得亏欠那些没有收入的人。他为拥有他所做的一切感到幸运。

有一天，他遇到了一个无家可归的人。那人向他要零钱。

李四知道他看到的是一个没有被满足的人。这个人被社会抛弃了，李四愣住了，想象一下，作为一个社会，为了让某人走到这一步，我们失败了多少。

他心想人生如此艰难，充满苦难。人生其实靠的是运气，我们中的任何一个人都可能成为他的处境。他从口袋里掏出一些钱，递给了男人。

现在，两个故事到此结束。这两个人都有独特的世界观。

这些世界观都是由他们过去的经历塑造的。他们都从不同的角度看待同一个人。一个人看到一个软弱的人，另一个人看到一个被遗弃的人。

他们的感知使他们感受到不同的情绪。他们的情绪在很大程度上受到他们所认为的所见所闻的影响。事实上，两人对这个无家可归的人一无所知，也不知道是什么导致他走到这个位置。

现实生活中经常会出现这种情况。从很小的时候起，两人就被一种无形的结构所包围，这种结构被称为文化或环境。他们从这种结构中获取的知识使他们能够驾驭世界。

张三在个人责任、力量和弱点的结构中成长。他只能这样看人。他只知道这些。

李四在集体责任、贫困和幸运的结构中长大。他只能这样看人。他只知道这些。

对于两个人来说，情感都是工具。

在张三的世界里，愤怒是让他变得强大的有用工具，是他的更高理想。在李四的世界里，同情心是一个有用的工具，可以让你成为一个给予者，这是他的更高理想。

人们可能想知道自己是否可以改变围绕这些人的无形结构？

如果他们颠倒他们读过的书或他们拥有的家庭，他们会以不同的方式看待世界吗？如果他们以不同的方式看待世界，他们会有不同的感受吗？

那么，情绪的主人就是能够改变周围无形结构的人。这使他们能够收集到一组不同的概念，从而使他们能够以不同的方式看待同一场景。

他们既不是张三也不是李四。他们都是，他们可以成为任何一个，视情况而定。

看看这张图片。你看到什么形状？

你可能会说一堆四分之三的圆和一个正方形。从技术上讲，那里实际上没有正方形。

它只是四分之三圆圈排列方式的副产品。但这并不会改变您将始终在那里看到它的事实，因为您熟悉正方形的概念。如果你从未了解过正方形是什么，你就永远不会在那里看到它。

在图像中，负空间中隐藏了一层含义。情绪控制是关于在生活的负面空间中感知多层意义。这是关于看到所有可能存在的潜在现实。

这是关于看着一个无家可归的人，看看他的处境可能是他个人决定的副产品，也可能是文化失败的副产品。我不是说这些人可以在当下产生不同的想法并改变他们的情绪，但他们现在可以体验不同的世界观，因此他们对未来的看法会有所不同。他们可以找到新的方式来看待旧事物或与旧事物互动，而他们需要做的就是倾听。

以多种形式聆听世界。如果他们听取彼此的观点或询问流浪者的观点，他们可能会以新的眼光看待整个情况。

正如我们总结的那样，让我们回到这张图片。

您可能认为此图像除了四分之三的圆圈和正方形之外别无其他。但是，如果我告诉你这实际上只是一个形状，一个去掉了四个四分之三圆的矩形呢？它被称为适合的矩形。仅仅通过倾听，你现在就有了一种新的方式来感知这些模式，这是你以前看不到的，一种新的意义。

那么如何驾驭情绪呢？通过倾听，但更重要的是，倾听他们以前从未听过或与他们自己相反的观点？要有不同的感受，他们必须以不同的眼光看待。为了以不同的方式看待问题，他们必须获得他们没有的知识。为了获得他们没有的知识，他们必须体验新事物。

我认为有句话说的很好你害怕进入的那个洞穴原来是你正在寻找的东西的来源。

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