失智长辈团圆过好年　规划饮食、出游八点建议

随着年节的脚步临近，许多家庭都在忙于准备拜访亲友的贺礼，然而对于家有失智长者的家庭来说，这个时期的频繁人际交往和饮食变化可能会给长者带来身心上的不适。对此，台北慈济医院身心医学科医师暨失能服务中心主任李嘉富提出了关于年节期间失智长者的特别关注和建议。

内政部的统计数据显示，我国老年人口占比已达14%，每七人中就有一名老人。随着年龄的增长，失智的发生率也在上升。台湾65岁以上的老年人口中，失智症的患病率超过3%，且每增加5岁，风险便翻倍。复杂的病因如退化、脑中风、慢性脑血管病变等，都可能引发失智症。过年期间，失智长者面对不熟悉的家人和环境变化，可能会出现不安全感和症状加重。

当您发现父母出现不寻常行为时，不要过于责备。可以通过卫生福利部国民健康署提供的“失智症十大警讯”来辨别他们是否有失智情况。如果长辈出现两个以上的征兆，建议及时就医评估。面对失智长者缺乏安全感、焦虑严重的状况，家人需要更有耐心，不要第一时间拒绝或争辩，而应了解他们的需求并适时满足。

在年节期间，对于失智长者的饮食和出游，李嘉富主任给出了以下建议：

一、饮食安排：

1. 可以让失智长者参与制作拿手菜或怀旧美食，如年糕、碗等，这样有助于改善他们的病症。

2. 由于长辈的咀嚼功能可能退化，食用某些食品时需特别注意，如将年糕等较黏稠的食品切成小块，避免噎着。

3. 还需注意食物包装中的防潮包、干燥剂及暖暖包，以防误食。

4. 遵照医嘱，定时服用慢性病药物。

二、出游规划：

1. 为失智长者准备熟悉、色彩鲜艳易辨识的衣装，配戴爱心手链、卫星定位器或绣有姓名及电话的衣服，以便走失时寻找。

2. 尽可能安排两人陪同，特别注意出入地点的安全性。

3. 大部分失智长者在天黑后至入睡前可能有昏昏欲睡、混乱等症状，建议傍晚前回家。

4. 车上可准备纸尿布或尿壶等必需品，携带熟悉的随身用品可增进他们的安全感和稳定情绪。

让我们共同关注健康，特别是对于家中的失智长者。在年节期间，为他们提供适当的饮食和出游规划，以帮助他们更好地融入家庭团聚的欢乐氛围中。