在噪音中睡觉更容易做好梦哦

你是否曾认为只有在宁静的夜晚才能享受安稳的睡眠？英国《每日邮报》的报道将颠覆你的认知。一项激动人心的研究发现，那些喧嚣的交通噪音，如汽车喇叭和鸣笛声，可能正是你美梦的秘诀。

科学家们精心选取了8000名受试者，剖析了他们的梦境。在受试者沉睡之际，研究者巧妙地用手机播放了不同的声音：鸟鸣声的田园风光、繁忙城市的喧嚣、对话声，甚至无声的宁静。令人惊讶的是，当受试者醒来后，记录下的梦境内容与所听到的声音有着密切而引人入胜的联系。

播放鸟鸣声的受试者，出现消极梦境的可能性出人意料地增加了20%。而那些沉浸在城市喧嚣中的受试者，感到情绪积极和精神焕发的人数比例增加了30%。更令人惊奇的是，对话声的受试者中，出现消极梦境的可能性也增加了30%。

英国赫特福德大学的心理学家理查德怀斯曼博士对此进行了深入解读。他提出，人们普遍认为自然的声音如鸟鸣或流水声能带来美好的梦境，但这项研究的结果恰恰相反。他指出，人们在睡眠中似乎并不喜欢过于安静的环境，反而对城市的嘈杂声音更为熟悉和适应。对于那些常常受到噩梦困扰的抑郁症患者或存在睡眠障碍的人们来说，尝试在睡眠时播放一些熟悉的声音可能是一个不错的选择。这些声音可以在你醒来时为你带来积极的情绪和乐观的精神状态。

这项研究不仅挑战了我们对于睡眠环境的传统认知，也为未来的睡眠科学研究提供了新的视角和思路。或许在不久的将来，我们能够更深入地了解噪音与梦境之间的神秘联系，为人们的健康睡眠带来更多的选择和可能。