有一点头晕，睡眠时间很短。

网友关于健康问题的描述如下：男性，今年44岁，没有明显不适反应，但血压高达180-190。目前服用替米沙坦片进行降压治疗，同时有喝绿茶的习惯，想知道喝绿茶是否会影响药效。希望得到医生的远程诊断。关于高血压的阶段，不同专家给出了不同的解读。

①号专家指出，降压药的服用次数和剂量需要根据个人情况来调整。针对网友的血压情况，需要增加药物剂量或调整用药频率，以降低脑中风风险。

②号专家根据高血压的定义和症状，将高血压分为三个阶段。网友的血压属于第三级高血压，属于极高危人群。建议尽早去医院接受治疗，因为高血压可能会引发各种并发症。

③号专家询问网友服药后的血压情况，如果药物控制得好，就继续坚持服用。同时提到了健康无忧网，可以为网友提供更多的健康信息和服务。

④号专家指出，高血压可能会导致头晕、睡眠质量下降等症状。建议网友到医院检查治疗，坚持服用降压药物控制血压，同时注意清淡低盐饮食和休息。也可以考虑服用中药进行调理。

⑤号专家则认为，网友的情况属于三级高血压，建议前往高等级正规医院就诊，进行专业的检查和对症治疗。

各位专家的意见都强调了高血压的严重性和治疗的重要性。网友应该尽快前往医院接受专业治疗，同时注意调整生活方式和饮食习惯，以更好地控制血压。除了药物治疗外，也可以尝试其他方法如中医调理等，以期达到更好的治疗效果。希望这些建议能够对您有所启发和帮助。如果您还有其他问题或疑虑，请随时咨询医生或专业人士的建议。