椎－基底动脉供血不足 日常保健

关于椎－基底动脉供血不足的症状及日常保健方法

许多人在生活中会遇到眩晕的问题，其中旋转性眩晕尤为常见，这可能是由于椎－基底动脉供血不足导致的。当此病症发作时，眩晕在短短五分钟内便会达到高峰，严重影响患者的生活质量。那么，对于椎－基底动脉供血不足，日常应如何进行保健呢？

专家指出，椎－基底动脉供血不足可能是由于血脂高、血粘度高、高血压、糖尿病、脑动脉硬化等原因导致的。日常保健的首要任务是针对这些诱因进行干预。

1. 调整饮食：注意低盐、低脂、低糖饮食，减少油腻、动物脂肪和内脏的摄入，多吃蔬菜水果，保持良好的消化功能。

2. 适度运动：积极参与体育锻炼，如慢走、快走、游泳等有氧运动，量力而行，避免过度劳累。

3. 规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不熬夜。

4. 心态平和：保持轻松愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

5. 规律检查：定期监测血压、血糖、血脂，如发现异常，及时进行治疗。

药物治疗也是重要的保健手段。可以选择西比灵、刺五加、丹参等药物进行预防。如有必要，还可以进行经颅多普勒检查以确诊。如果确实存在高血压、糖尿病等慢性疾病，还需针对这些疾病进行规律治疗。

椎－基底动脉供血不足的日常保健应以调整生活方式、规律作息、适度运动、合理饮食、心态平和为主，同时辅以必要的药物治疗。这样，才能有效预防眩晕的发作，提高生活质量。希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他疑问，建议咨询专业医生。