元旦饮酒 这些禁忌你可知

导读

随着元旦的临近，聚会活动逐渐增多，而聚会中难免会有饮酒的环节。在享受酒精带来的愉悦时，我们也要了解饮酒的禁忌，避免不当的饮酒方式带来的伤害。

元旦饮酒大忌：白酒最怕混喝

在聚会上，很多人喜欢将白酒与其他低度酒或饮料混合饮用，以为这样可以稀释酒精，降低酒劲。这种做法并不科学。美国《健康》杂志提醒，混合饮用会导致酒精摄入过量。啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳会加速酒精对胃的伤害，迫使酒精更快进入小肠，从而加快吸收速度。北京协和医院营养科副主任于康表示，饮料中含有大量糖分和能量，与白酒混合饮用无形中会增加糖分和能量的摄入，长期如此，容易导致肥胖和其他慢性病。

白酒与浓茶不宜同饮

有些人认为浓茶能解酒，但实际上，浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，不但不能解酒，反而会加重心脏和肾脏负担，令人更加难受。

洋酒兑功能性饮料易伤心

如今，伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的混搭喝法备受潮流人士青睐。这些功能饮料不宜与酒混合饮用。功能饮料一般含有咖啡因、电解质等，与酒精混合饮用时，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。

元旦聚会时，我们应该注意饮酒的方式和量，避免进入饮酒的误区。酒精是一种有害物质，过量饮用会对身体造成伤害。我们应该理性对待饮酒，切勿贪杯忘形，保护好自己的健康。我们也要了解各种酒类与饮料的特性，避免不当搭配，以免加重身体的负担。让我们在元旦的聚会上，享受欢乐的也注重健康。