如何恢复苹果手机上的被删除片段

恢复丢失的照片和视频：多种方法助你找回珍贵瞬间

在这个数字化时代，我们拍摄的照片和视频往往承载着珍贵的回忆。如果不慎丢失了这些文件，该如何恢复呢？下面为你提供几种常见的方法，帮助你找回那些珍贵的瞬间。

一、通过手机自带功能恢复

1. 检查“最近删除”相簿

打开手机的【照片】应用，进入【相簿】页面。滑动至底部，你会发现一个【最近删除】的相簿。在这里，你可以找回最近删除的照片和视频。但是请注意，这个功能只能保留删除内容约30天，超过期限将自动清除。

2. 隐藏相簿检查

在【照片】应用的【相簿】页面底部，还有一个【隐藏】文件夹。部分用户可能误将文件隐藏而非删除，所以也要记得检查一下这里。

二、通过备份恢复

1. iCloud备份恢复

你可以尝试通过iCloud备份恢复丢失的照片和视频。在手机端，进入【设置】，然后选择【通用】，接着选择【传输或还原iPhone】，抹除数据后重启，选择【从iCloud云备份恢复】并选取备份时间点。你也可以登录iCloud官网，进入【照片】选项，下载已备份的片段。

2. iTunes/Finder备份恢复

连接电脑后，打开iTunes（Windows）或Finder（macOS）。选择你的设备，点击【恢复备份】，然后选择包含删除片段的备份文件。需要注意的是，此操作会覆盖当前手机数据，因此请提前备份现有内容。

三、使用第三方工具恢复（适用于无备份情况）

如果以上方法都无法恢复你的照片和视频，而且你也没有进行备份，那么你可以尝试使用第三方工具，如易我iOS恢复大师或数据蛙苹果恢复专家等。这些工具可以扫描设备存储或备份文件，帮助你找回丢失的数据。

四、其他途径

除了以上方法，你还可以尝试通过社交媒体或云盘找回丢失的文件。如果你曾将片段上传至微信、QQ、网盘等平台，可以直接重新下载。如果删除前未更新系统，你也可以尝试通过降级至旧版本系统来找回片段。但是请注意，这种方法需要提前做好SHS件的备份。

无论使用哪种方法，都需要注意避免频繁写入新数据，以防止覆盖已删除片段的存储空间。建议定期开启iCloud自动备份或使用iTunes手动备份，以降低数据丢失的风险。希望以上方法能帮助你找回珍贵的瞬间。