羽衣甘蓝可以直接榨汁吗 羽衣甘蓝榨汁是属于减肥美颜

羽衣甘蓝：减肥美颜的绝佳食材

你是否曾经疑惑过，羽衣甘蓝是否可以直接榨汁饮用？如何搭配才能使其味道更加美味？趣丁网为你带来了详尽的介绍，接下来让我们一起羽衣甘蓝的奥秘吧！

羽衣甘蓝的榨汁之旅

手中的两斤羽衣甘蓝，分量十足。轻轻摘下叶子，舍弃根部，用流水仔细冲洗后，浸泡在盐水中十分钟。揉搓时散发出的浓郁青味，让人略感惊讶。但这并未阻止我们的脚步。

首次尝试的羽衣甘蓝汁配方如下：羽衣甘蓝三片，搭配香蕉一根、草莓两个，再加入200ml牛奶和100ml纯净水，最后撒上半勺蜂蜜。榨汁机前后榨了一分钟，令人惊喜的是，味道竟如此清爽甜美，完全喝不出那股青味。第一次的尝试便取得了成功，让人期待下一次的尝试，比如不加牛奶的羽衣甘蓝汁。

羽衣甘蓝的榨汁量

想要知道每次榨羽衣甘蓝汁应该放多少吗？有位热心的网友分享了他的配方：大量的羽衣甘蓝、香蕉半根、苹果半个、黄瓜半根、芹菜半根、柠檬四分之一个等。他还推荐了奇亚籽和姜黄粉，据说这两者的加入不仅增加了口感，还具有极佳的减肥效果。将分好的量装进密封袋，放入冰箱冷冻，每次拿出一袋直接倒进榨汁机，超级方便！

羽衣甘蓝的榨汁食谱推荐

接下来是一道美味的羽衣甘蓝榨汁食谱。所需材料有苹果、香蕉、羽衣甘蓝、黄瓜、柠檬和适量纯净水。使用搅拌机或榨汁机都可以。将食材洗净切好，依次放入杯中，加入半个柠檬的汁和纯净水，按下开关，短短三四分钟即可拥有一杯瘦身排毒汁。这款饮品既饱腹又热量低，富含维生素，润肠通便刮油水。味道酸酸甜甜，非常好喝。早上来一杯，搭配水煮蛋，完美的早餐就解决了！经常饮用可以减脂、瘦身、排毒，还能改善肤色暗沉，美容美颜抗衰老。这款饮品绝对是美容美颜的绝佳选择！