男人四十 自测体内雄性激素是否缺乏

如何自测体内雄性激素水平：中年男性的健康关注焦点

随着男性步入中年，尤其是40岁之后，体内的雄性激素水平往往会随年龄增长逐渐降低。这不仅影响生理机能的正常运作，更可能是多种基础疾病的预兆。面对社会竞争的激烈、工作和家庭的巨大压力，男性朋友们对自身健康的关注度尤为关键。如同中年女性关注卵巢保养与补充一样，中年男性也应该开始重视雄性激素的补充。

中华医学界的权威专家姜辉教授指出，由于睾酮在多个生理领域具有广泛作用，包括生殖、泌尿、骨骼、肌肉等，因此雄性激素水平的下降不仅可能导致神经过敏、急躁等精神心理疾病，还可能预示某些基础疾病的存在。为此，我们必须对此给予足够的重视。

特别为40岁以上的男性设计了一个简单易行的自测表ADAM表，以检测自己是否存在雄性激素缺乏的问题。只需根据最近的身体状况，诚实回答表中的每一个问题：“是否有减退？”“体能是否下降？”等等。如果对问题1或问题7，或任何三个其他问题回答“是”，那么你的答卷将被视为阳性，建议尽早就医进行专业检测和治疗。

中老年男子雄激素缺乏（ADAM）自测表如下：

1. 是否有性欲减退的迹象？

2. 是否有体能明显下滑的感觉？

3. 是否感到体力和耐力不如从前？

4. 身高是否有所降低？

5. 是否觉得生活乐趣减少？

6. 心情是否经常忧伤和易怒？

7. 是否有勃起困难或不坚的情况？

8. 最近的体育运动能力是否下降？

9. 餐后是否常常感到困倦和疲惫？

10. 最近的工作表现是否不尽如人意？

若自测结果为阳性，切勿忽视，应立即寻求医生的帮助，进行规范治疗。目前针对雄性激素缺乏的主要治疗方法是外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平恢复到正常的生理浓度。这样不仅可以改善身体的不适症状，还能为健康打下坚实的基础。希望每位中年男性都能关注自己的身体健康，及时发现并解决问题，享受健康的生活。