高温天气，狂飙痘了该怎么办？

夏季，是痘痘们最活跃的季节。当五彩斑斓的夏季来临，“痘痘们”也开始凑热闹，脸上、背上纷纷冒出，犹如雨后春笋般，让爱美女性备感困扰。

对此，皮肤病与性病专家李晓伟指出，痘痘的形成大多是由于皮肤毛囊及皮脂腺的阻塞，这是一种常见的皮肤病。夏季气温升高，皮肤油脂分泌旺盛，若清洁工作不到位，油脂便会与灰尘、彩妆等混合，堵塞毛孔。长此以往，不仅会撑大毛孔，严重时还会引发痘痘“肆虐”。

那么，如何告别夏季痘痘的困扰呢？

皮肤清洁要做足。夏季，随着汗液分泌增加，油脂和汗水混合，面部油光泛滥。控油是夏季护肤的重中之重，但单纯的控油只会使皮肤水油平衡失调，使肌肤状况更糟。健康的皮肤实质是保持水油平衡的状态。控油的同时也要补水，只有水分充足，油才会收敛。洁肤时，应尽量使用清洁补水型的护肤品，少用碱性产品。

皮肤防晒要做好。夏季阳光暴晒，紫外线不仅会造成皮肤损伤，还会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔。外出时防晒工作必不可少。在选择防晒产品时，要尽量避免含有引发痘痘的成分，如矿物油、人工合成脂等。

油性、粉质化妆品也要避免。夏日应尽量使用清爽的化妆品，避免浓妆。睡前要彻底卸妆，让皮肤在夜间轻松、通畅，自由呼吸。

饮食作息方面也要重视。饮食要清淡，忌辛辣、刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，适量补充多种维生素。良好的充足的睡眠是预防痘痘的良方。晚上11点到凌晨2点是皮肤排毒的时间，建议每天保持足够的睡眠时间。

痘痘护理要注意。长出痘痘后，千万不要用手去挤、触摸或掩盖它，避免细菌感染加重痘痘。痘痘留下的痕迹和色素沉着会随时间自行消失，可以使用含有维C的美白品进行密集护理。对于痘印留下的疙瘩，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的产品进行护理。

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