永不落伍的美容菜 胶原蛋白看得见

对于女性来说，美容营养是保持肌肤弹性和光滑、展现迷人光彩的秘诀。今天，就跟随小编一起，这五款美容菜的制作方法，让你的肌肤焕发出自然的光彩。

一、黄豆生炖

黄豆、花生、猪皮等食材是制作这款美容菜的主要原料。做法如下：

1. 黄豆需提前浸泡，猪皮清洗干净，去除杂毛，老姜切片。

2. 将猪皮整块放入水中煮沸，煮约3分钟，然后捞起，切成条状。

3. 锅中放少许油，先将八角、姜片略炒，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。

4. 将炒好的猪皮连同八角姜片一起倒入电饭煲，加入花生和黄豆，加入清水（水要多加一些），煮至黄豆和花生完全熟烂。

5. 最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。

二、杏仁枸杞炒杂蔬

这款美容菜以蕃薯、玉米、青豆、枸杞、杏仁等食材为主，做法如下：

1. 玉米、青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切成小粒，杏仁也切成小粒。

2. 锅中放入油，倒入蕃薯粒略炸一下，然后捞起沥油。

3. 锅中留少许油，放入玉米、青豆、蕃薯粒翻炒，然后倒入少许浓汤宝兑的水，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。

4. 接着放入枸杞和杏仁粒略炒。

5. 最后勾上薄芡即可。

这两款美容菜既美味又营养，黄豆生炖富含胶原蛋白，有助于肌肤紧致有弹性；杏仁枸杞炒杂蔬则提供了丰富的维生素和矿物质，帮助肌肤保持水润光泽。女性朋友可以根据个人口味和喜好，选择适合自己的美容菜品，让肌肤焕发出自然的光彩。