气虚体质者爱感冒却不易好

身体虚弱的人常常表现出气虚的特征，他们往往体弱多病，容易感冒。气虚体质的人感冒时，常常出现低热缠绵的症状，不会出现高烧高热，但可能伴随着咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，且持续时间较长。为什么会这样呢？这是因为气虚的人的卫御能力不够强，即使感冒康复后，防御功能也没有完全恢复，自然容易再次感冒。他们的低热其实是正气和邪气激烈斗争时的外在表现。对于老年人来说，元气减少、气虚严重，因此感冒时多以低烧为主，且持续时间较长，这就需要老年人更加注意补气的问题。

在日常生活中，气虚的人需要从小事关注自己的身体，尤其是观察几次感冒的不同。如果以前感冒时发高烧，而这次却没有发烧，就需要提高警惕，思考身体状况是否出现了问题。

中医理论认为劳则耗气，如果能量消耗在正常范围，并有足够的物质来补充转化为新的能量，气就不会损耗。但如果过度疲劳，能量消耗过度而没有更多的物质来补充，气就会越来越少。气虚的人需要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠和保暖，避免剧烈运动。尤其是在运动后出汗的情况下，要避免被冷风吹到，否则很容易感冒并消耗元气。

除了以上介绍的内容，气虚体质的人还可能出现其他身体不适症状。如果你对气虚体质想了解更多，可以进一步阅读相关书籍或咨询中医师，获取更全面的信息。关注身体健康，从小事做起，是预防气虚体质引发感冒的最好方法。保持健康的生活方式，注重补充能量和物质，让身体充满元气，才能远离感冒的困扰。