控制食欲好享瘦 鲜花原料也能减肥

在惬意的秋日时光里，减肥也能变得如此愉悦。来试试这些清香花草减肥食谱吧，让沁人心脾的花香助你控制食欲，轻松享受瘦身的乐趣。

首先推荐的是薰衣草。薰衣草不仅具有独特的香气，还能有效排除体内毒素和游离脂肪，实现清脂排毒的瘦身效果。对于便秘型肥胖的朋友们来说，薰衣草是你们的福音。试试这款薰衣草果冻，既美味又健康：将水煮沸后加入干燥的薰衣草，浸泡一分钟后过滤备用。将细砂糖与吉利T混合，加入茶中拌匀，然后小火加热至完全溶解。倒入模型中待冷却，即可享用。

接下来是桃花。桃花是美容的极品，具有令人好颜色的功效。在古时药方中，桃花被用来治疗便秘，具有极好的排毒作用。桃花中的维生素和其他营养物质能够疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，有效防止色斑沉积，紧致肌肤和身材曲线。来试试这款桃花西米露吧：将浸泡后的西米煮熟，过凉水备用。将椰浆和牛奶煮沸，加入西米搅拌，再加入菠萝丁和桃花瓣，美味的桃花西米露就完成了。

还有一种值得一提的花是樱花。樱叶具有美容养颜、促进糖分代谢的药效。它能够分解吸收入人体的糖分并排出体外，防止脂肪堆积。来试试这款樱花布丁吧：将蛋黄和糖打散，加热牛奶倒入锅中。混合后过滤倒入杯中，放上泡过的盐渍樱花，最后淋上蜂蜜。

这些花草减肥食谱不仅美味可口，而且营养丰富。在享受美食的还能有效减肥，何乐而不为呢？赶快试试这些食谱，让花香陪伴你度过一个舒爽的秋日减肥时光吧！