面对地震这一自然灾害，民众必须掌握应急避险、自救与互救的必备知识。以下是针对地震灾害的应对策略，以助您应对危机时刻。
一、地震前的充分准备
我们需要密切关注地震监测和预警系统的信息，以便在地震发生时能够迅速反应。积极参与地震科普宣传和教育活动，提高个人防震意识和自救互救能力。在家中，要确保悬挂物稳固，以防地震时脱落伤人。熟知家中水、电、气阀门的开关位置，以便在紧急情况下能够及时关闭。保持门、走廊等逃生通道的畅通无阻，避免堆放杂物影响逃生。
二、地震发生时的正确应对
当室内发生地震时，应迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等物品保护头部。远离玻璃制品、可能坠落的物品以及炉灶、燃气管道等危险区域。在室外时，要远离建筑物、大树和电线杆等可能倒塌的物体，前往开阔空地并蹲下，用双手护住头部。
三、地震后的自救与互救技巧
如果被掩埋，应尽力清除身上的压物，留出一定空间保证呼吸畅通。检查自身是否有出血、骨折等情况，并采取必要的自救措施。间歇性敲打附近坚硬器物，发出求救信号。在保证自身安全的情况下，积极参与互救。施救时，先将被困者头部暴露出来，再逐步处理其他部位。如短时间内无法救出，可先将食物、水、药品等递给埋压人员，并做好标记等待专业救援队伍的到来。
四、地震后的健康与安全防护要点
地震后，我们应前往应急避难场所或临时安置点。注意安置点的卫生管理，保持环境卫生，避免疾病传播。注意饮食饮水卫生，不喝生水，尽量饮用瓶装水或经消毒并煮沸后的水。食物要充分煮熟再吃，并在多种情况下勤洗手。要注意防蝇防鼠，避免蚊蝇和老鼠传播疾病。在居住地进行灭蝇灭鼠工作也是必要的。
面对地震灾害，民众应提前做好准备，掌握正确的应对方法。在地震发生时保持冷静，采取适当的应对措施。地震后积极进行自救与互救，并注意健康与安全防护，共同抵御自然灾害的侵袭。