香港一安老院爆发流感 春季流感怎么防

据香港《》报道，深水区最近发生了一起令人关注的事件。一家安老院舍爆发流感疫情，波及了20名院友及一名职员。经过及时的治疗，所有受影响者的健康状况均已恢复稳定。这一事件再次提醒我们，对于长者群体来说，春季预防流感的重要性不容忽视。

在这春暖花开的季节，我们迎来了万物复苏，也迎来了流感病毒的高发期。对于易感人群，尤其是长者来说，预防流感尤为关键。那么，在春季，我们应该如何有效预防流感呢？

保持室内空气的清新和流通至关重要。定时开窗通风，保持空气的新鲜，避免长时间处于封闭的环境中，有利于减少病毒的滋生和传播。

加强个人防护意识，保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、戴口罩，避免与流感病毒的直接接触。特别是在人群密集的场所，如商场、车站等，更要注意个人防护。

增强自身的免疫力是预防流感的根本。保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高身体的免疫力，抵抗病毒的侵袭。

加强锻炼，增强体质也是预防流感的重要措施。适当的户外活动，如散步、太极拳等，有助于提高身体抵抗力，预防流感病毒的感染。

及时接种流感疫苗也是预防流感的有效手段。长者作为易感人群，更应积极接种流感疫苗，提高自身的免疫力，有效预防流感病毒的感染。

春季预防流感需要我们加强个人防护意识，保持良好的生活习惯，增强免疫力，及时接种疫苗等措施。让我们共同行动起来，为健康护航！