英国研究：大脑从４５岁已开始衰老

一直以来，人们普遍认为大脑认知功能的衰退是五六十岁时的“专利”。英国研究却给出了不同的答案，揭示了大脑衰老的真相。这一研究或许能让我们重新认识大脑的衰老过程。

来自英国伦敦大学学院等机构的研究人员在权威杂志《英国医学杂志》上报告了这一重大发现。他们对数千名年龄在四十五岁至七十岁之间的人群进行了长达十年的跟踪调查。这些受试者接受了认知能力测试，结果令人震惊。即便是在被视为中年阶段的四十五岁至四十九岁年龄组，大脑功能已经开始出现下滑趋势。比如在推理功能测试中，男性和女性的表现平均下降了百分之三点六。更糟糕的是，随着年纪的增长，大脑衰老的速度也在加快。在六十五岁至七十岁的年龄组，男性的推理功能在短短十年间下降了百分之九点六，女性虽然相对较好，但也下降了百分之七点四。

这一研究结果颠覆了人们的传统认知，揭示了大脑衰老的起点可能比我们想象的要早得多，可能从中年时期就已经开始。面对这一发现，我们是否应该重新思考如何保护我们的大脑健康呢？答案是肯定的。研究人员指出，保持健康的生活方式对于避免大脑功能退化至关重要。、加强锻炼等健康习惯已经被证明可以有效地延缓衰老过程，预防老年痴呆等疾病的发生。

这一发现提醒我们，大脑健康的保护不仅仅是一项老年人的任务，而是每个人都需要关注的重要课题。我们应该重视生活中的每一个细节，从年轻时就开始关注大脑健康，保持健康的生活方式，让我们的生活更加美好。