长了外痔怎么办

外痔的成因、症状及应对方法

外痔，发生在肛管齿线以下的痔疮，其症状表现多样，患者可能会感受到肛门不洁、异物感、肿胀和疼痛，甚至出现肛门充血、湿疹、出血和感染等并发症。其中，血栓性外痔和炎症性外痔带来的剧烈疼痛更是严重影响人们的生活和工作。

应对外痔，你应该这样做：

1. 调整生活习惯：外痔患者需调整大便习惯，避免长时间蹲厕。便后或睡前，用温水坐浴，以缓解肛门不适。对于患有全身性慢性疾病的患者，应注意营养补充和治疗，以增强身体免疫力。

2. 个人卫生至关重要：保持肛门清洁干燥，预防细菌滋生。养成良好的排便习惯，避免便秘。

3. 运动助疗：积极参加户外运动，增强抵抗力，改善肛门周围的血液循环。尝试提肛运动和自我按摩，促进肛门血液流通和括约肌收缩。

那么，为什么会长外痔呢？

外痔的成因：

1. 局部静脉问题：外痔可能与局部静脉扩张淤血有关。长期坐立、妊娠、便秘、前列腺肥大、盆腔肿瘤等都会引发静脉回流受阻，从而导致外痔。

2. 肛垫结构变化：肛管黏膜下的静脉、平滑肌、结缔组织组成的肛垫，在局部弹性回缩作用减弱后，会充血、下移并增生肥大，引发外痔。

3. 生活方式诱发：长期饮酒、肛周感染、进食刺激性食物、营养不良等都可能诱发外痔。

了解外痔的成因和症状后，患者可以采取相应的措施进行预防和治疗。注意饮食健康，保持良好的生活习惯，增强锻炼，都是预防外痔的有效方法。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。