吃出来的“痛风”？尿酸高的人这5类食物要忌口，否则痛风会缠上身

痛风的出现与多种因素息息相关，其中涉及嘌呤物质代谢紊乱、饮食中的不当摄入以及身体排泄尿酸能力的降低。对于一些人来说，痛风的发生与日常饮食习惯有着密切的联系。当尿酸水平升高时，有些食物应当引起我们的注意，需要适当忌口。

火锅这种美味佳肴，对于尿酸高的人来说，应当适量控制。火锅汤水中容易溶解大量嘌呤物质，很多人在享受火锅的会连同汤水一起摄入，这可能导致尿酸浓度升高，对人体健康构成威胁。

海鲜也是高嘌呤的食物，对于尿酸过高的朋友来说，应该避免过量摄入海鲜产品。海鲜中的嘌呤物质如果摄入过多，会导致身体的尿酸浓度过高，从而增加痛风的发病率。

动物内脏虽然营养丰富，但也含有胆固醇和嘌呤物质。对于尿酸浓度已经升高的人来说，摄入过多动物内脏会让身体产生更多尿酸，不仅容易导致痛风复发，还可能增加肾脏疾病的患病率。在预防痛风的过程中，应该适量控制动物内脏的摄入。

豆类食物也是容易导致尿酸升高的食物之一。虽然豆类食物能够为我们提供丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，但尿酸高的朋友还是应当少吃豆类食物。豆类食物中的嘌呤物质容易导致身体嘌呤物质代谢紊乱，进而产生更多尿酸，增加痛风的发病率。

酒精饮品也应该尽量避免摄入，特别是啤酒。啤酒中含有嘌呤物质，对于已经尿酸浓度升高的人来说，喝啤酒会导致嘌呤物质继续摄入，产生的尿酸量越来越多，可能对身体造成威胁，增加痛风的患病率。为了健康着想，远离酒精饮品，尤其是出现痛风症状时，最好做到滴酒不沾。