60秒自测甲亢，快速了解你的健康状况

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种内分泌疾病，其主要特征是甲状腺激素分泌过多。想要快速判断自己是否可能患有甲亢？别担心，这里为你提供了一个简便的自测方法。

让我们来检查一下颈部：

1站在镜子前，稍微后仰头部，观察颈部前侧，特别是喉结下方的区域。吞咽一口唾沫，注意甲状腺区域是否有异常的肿胀或结节。

进行心率评估：

2找到手腕的脉搏点，位于拇指一侧。清空思绪，尽量放松。使用秒表计时一分钟，计算这一分钟内心跳的次数。如果心率持续过速（超过100次/分钟），这可能是甲亢的一个信号。

回答以下几个问题来进行症状自评：

3是否经常感到异常紧张或焦虑？是否经常心悸或心跳加速？体重是否无缘无故下降？是否总是感觉体温较高，容易出汗？是否有失眠或睡眠障碍？手是否有时会发抖？眼睛是否有不舒服的感觉，如突出或红肿（这可能是甲亢眼症的症状）？

那么，如何根据自测结果判断甲亢有异常呢？

如果颈部没有明显肿大或结节，心率在正常范围内（成年人静息心率一般为60-100次/分钟），并且没有上述症状，那么甲亢的可能性较低。

但如果你发现颈部肿胀、心率持续过速，或有上述症状出现，强烈建议你尽快预约内分泌科医生进行进一步检查。

保持健康的生活方式和定期进行健康检查是预防和早期发现健康问题的关键。希望这个自测方法能够帮助你更好地了解自己的健康状况。如有需要，请及时咨询专业医生。记住，健康无价，关爱自己，从现在开始。