右乳房侧乳按压时有硬块

右乳房侧乳在按压时触到的硬块，可能是乳腺增生症的明显信号。乳腺增生，顾名思义，指的是乳腺组织异常增生，这包括了乳腺和脂肪组织。这是一种良性病变，通常由于乳腺组织过度增长引发。尽管这种增生对癌变的风险影响较小，但仍然不能忽视，必须及时寻求医疗帮助。

当你遭遇乳腺增生症时，可能会经历一系列的症状。乳房肿块、乳腺疼痛以及触痛都是常见的表现。除此之外，你还可能会经历周期性的乳房胀痛、乳头溢液以及乳房肿胀等不适。这些症状都可能表明你的乳腺正在发生一些变化。

乳腺增生的成因多种多样，具体因素尚不完全清楚。如果你发现乳房有硬块，最好是立即寻求医生的帮助，进行详细的检查和评估。医生可能会通过一系列的诊断手段，如乳房检查、乳腺超声波、乳腺X光片或核磁共振等，来确定你的具体情况。在排除乳腺癌等其他可能疾病后，可能需要进行活检或其他进一步检查。

对于治疗乳腺增生，方案通常基于症状的严重程度。对于轻度增生，医生可能会建议你调整生活方式和饮食习惯，比如减少咖啡因和脂肪的摄入，增加运动等。但对于严重的症状，可能需要采用药物治疗，例如口服避孕药或其他调节激素水平的药物。在某些特殊情况下，如症状持续严重或乳腺增生长期存在，手术也许会被考虑。

保护乳腺健康在日常生活中非常重要。自我检查是早期发现乳房变化和异常的关键。除了自我检查，保持健康的生活方式也同样重要，包括均衡饮食、适量运动以及避免环境污染等，这些都是维护乳腺健康的关键要素。