痛风晚上比白天痛

痛风，这一常见的中老年疾病，常常令患者们在夜晚遭受关节酸痛的困扰，严重影响了他们的生活和工作。许多患者疑惑，为何夜晚的痛风症状总是比白天更为严重呢？这背后存在着多个原因。

在夜晚的睡眠过程中，人体通过呼吸、排汗和排尿等途径会丢失水分。由于晚上人们往往不会喝太多水，机体容易出现缺水甚至脱水的状态。这样一来，血液会浓缩，体内尿酸浓度相对升高，导致关节部位尿酸聚集，结晶沉淀，痛风症状便愈发明显。解决这个问题的方法很简单，那就是补充足够的水分。适量饮水能够缓解夜晚痛风的严重程度。尤其是出汗较多的情况下，更需要增加饮水量。保持每天的尿量在两升以上。患者可以在床头放一杯水，每当感到口渴或痛风发作时，就小饮几口。

夜间人体的激素水平较低。糖皮质激素是人体内的一种重要激素，具有抑制炎症的作用，能有效避免痛风发作，缓解痛风症状。这种激素的分泌具有昼夜规律，凌晨阶段分泌量最少，到了半夜才开始上升，之后逐渐下降。痛风症状在凌晨时分最为明显。对于人体自身分泌的激素无法控制的情况下，最好的办法就是控制嘌呤的摄入。饮食方面需要特别注意，避免摄入含嘌呤较高的食物，这些是引发痛风的罪魁祸首。

还有一个导致晚上痛风严重的原因是人体的新陈代谢会变慢。当患者进入睡眠后，身体内部的代谢会变得相对缓慢，加上体温的降低，尿酸盐饱和度也会随之降低，容易沉淀后诱发痛风。晚上痛风患者需要注意保暖，特别是在关节部位，可以戴上保暖护具来预防痛风的发作。