右胸上方时有时无刺疼

右胸上方时有时无刺疼，其原因复杂多样，以及相应的预防策略如下：

1. 肌肉疼痛：你是否曾过度运动或肌肉拉伤？这些都可能是胸部肌肉疼痛的来源。预防之道在于适当休息，尝试热敷或冷敷疼痛部位，确保避免剧烈运动，并时刻注意保持正确的运动姿势。

2. 骨骼问题：肋骨损伤、肋软骨炎或胸椎问题都可能引起胸痛。要预防此类问题，应尽量避免剧烈活动，不要提重物，保持正确的坐姿和站姿。使用垫子垫高背部，减轻压力也是一个好方法。

3. 心脏问题：胸部刺痛有时也与心脏有关，如心绞痛、心肌梗死等。如果疼痛伴随呼吸困难、心率加快、胸闷等症状，应立即就医。预防这类问题，需要控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，并维持健康饮食和生活方式。

4. 肺部问题：肺炎、胸腔积液、肺栓塞等肺部疾病也可能引发胸部疼痛。若疼痛伴随咳嗽、呼吸困难、咳血等症状，应及时就医。保护肺部的最佳方法就是避免和二手烟，保持空气清新，并通过锻炼提高肺功能。

无论何种原因引发的胸部刺痛，如果症状持续或加重，都应该尽快寻求医疗帮助。记住，健康无价，及时行动是最好的保护。