从床上摔下来长了个包怎么办

从床上跌落，皮肤上凸起一个包，这往往是皮下出血的征兆。遇到这种情况，不必过于惊慌，可以采取一些有效的应对措施。

受伤后应立即休息，避免进一步活动加重伤势。可以对受伤部位进行局部冷敷，这样可以使血管收缩，减少出血和渗出，为后续的康复打下良好的基础。

24至48小时后，可以转为热敷。热敷能够扩张血管，促进血液循环，加速淤血的吸收和代谢产物的排出。这种物理治疗方法可以有效地缓解肿胀和疼痛，并促进组织的修复和再生。

如果肿胀和疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些外用药物。如正红花油、消肿止痛酊等，这些药物中的有效成分能够活血化瘀、消肿止痛。口服活血化瘀药物也是一个不错的选择，它们能够促进局部血液循环，加速血肿的吸收和消散。

如果摔伤后除了长包，还伴随着恶心、呕吐、头痛、嗜睡等症状，那么建议及时就医。这些症状可能是头部受伤的警示信号，需要专业医生进行诊断和治疗。

遇到从床上摔下来长包的情况，不必过于紧张。采取适当的治疗措施，大部分情况下都能迅速恢复。但如果出现严重症状，一定要及时就医，以免延误治疗。