严重失眠有哪些危害影响工作和生活

失眠，一个看似简单的健康问题，却隐藏着巨大的危害，不仅影响我们的日常生活和工作，还可能引发一系列严重的身体疾病。轻视失眠，无疑是轻视我们自身的健康。让我们一起深入了解严重失眠的各种危害。

失眠对躯体生理的影响显著。患者可能出现面色晦暗、憔悴，伴随微妙的眼球震颤、手震颇、上脸下垂等现象。语言表达可能变得断断续续，对疼痛的敏感性增加。失眠还可能影响甲状腺的活性，增加褪黑素分泌，扰乱去甲肾上腺素、生长激素和泌乳素的正常节律性分泌，甚至导致免疫功能下降。

在日常生活中，失眠的影响无处不在。这是大多数患者选择就医的主要原因。失眠带来的痛苦感源于体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低。患者可能感到烦躁，情绪抑郁，思睡，这些都会影响个人的学习、工作、日常生活以及社交功能。这种痛苦感的严重程度与失眠的严重程度密切相关，轻微的失眠可能让人感到“难受”，而严重的失眠则可能让人“很痛苦”。

失眠对工作的影响同样不容忽视。失眠使人精神萎靡，工作效率大大降低。更糟糕的是，失眠还可能引发对睡眠的恐惧，使人一想到睡觉就感到害怕。注意力分散、记忆力下降、敏感性欠佳，这些都会对工作效率产生负面影响，形成恶性循环。

失眠还会影响人际关系。由于失眠导致的面色晦暗、憔悴以及各种身体症状，可能使他人对自己的态度产生反感，难以保持尊重友善的心态。最严重的危害是失眠可能引发一些危及生命的疾病，如心脏病、高血压、心悸、猝死等。这些疾病的发病率在失眠患者中比普通人要高得多，而免疫力下降又使得治疗这些疾病变得更加困难。

面对严重失眠，我们不能掉以轻心。尤其是焦虑性失眠，更应及时找到治疗方法，以免任由其发展，造成更严重的后果。毕竟，健康是生活的基石，只有拥有健康，才能拥有更多。