经常晚上睡不着是病吗失眠特别严重挂什么科

睡眠，是身体储蓄能量的宝贵时刻。生活中总有那么一些人，即便到了夜晚，也无法尽快投入梦乡。对他们而言，睡眠就像遥远的彼岸，常常在漫长夜晚中等待天亮。长期的失眠困扰，不仅使精神萎靡不振，更严重影响了日常生活与工作。

那么，为何会频繁出现晚上睡不着的情况呢？是否意味着疾病缠身？

长期夜晚难以入睡，我们通常称之为失眠。失眠的背后隐藏着多种原因。例如，那些长期服用中枢兴奋药物的人，一旦停药，便可能面临浅睡、恶梦频发的困扰。晚间过度摄入咖啡、茶等刺激性饮料，也可能导致失眠。而对于年轻人来说，周末的通宵狂欢或熬夜玩手机，无疑在无形中改变了生物钟的节奏，导致失眠的发生。某些身体疾病如心脏病、哮喘、关节炎等也可能引发失眠症状。不可忽视的是，长时间的心理压力、焦虑、抑郁和紧张等不良情绪，也可能导致神经系统功能异常，进而引发失眠。

失眠并非特定疾病，几乎每个人都可能遇到这一问题，不分男女。需要警惕的是，许多精神疾病如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒和心理障碍等，往往伴随着睡眠障碍。这些原因导致的失眠症状超过40%，若是由精神疾病引发的长期失眠，那么便属于疾病范畴了。

当失眠症状严重到影响生活时，很多人会选择寻求医疗帮助。那么，失眠严重应该挂哪个科室呢？可以到医院的精神心理科、神经内科或心理科就诊。有些医院还设有专门的睡眠科。由于失眠大多与心理、精神因素关系密切，因此到心理咨询中心接受心理辅导也是一个不错的选择。

温馨提示：

当你发现自己容易失眠时，首先要调整作息习惯，早睡早起。睡前可以尝试做一些有助于催眠的活动，如冥想、听轻音乐等。若失眠症状持续严重，尤其是因疾病或心理障碍导致的失眠，应尽早寻求专业的心理治疗或医疗帮助。毕竟，健康的睡眠是身心健康的重要保证。