关于老年病必须要知道的知识

老年疾病逐渐普遍化，不再是老年人的专属困扰。许多中青年人也逐渐面临老年疾病的威胁，这些疾病严重影响了我们的生活质量，甚至威胁到生命。老年疾病并非不可预防，只要我们采取正确的预防措施，就能有效避免其发生。接下来，让我来给大家普及一下如何预防老年疾病的相关知识。

高血压、冠心病、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病是老年人最常见的疾病。我们必须重视血压的监测，定期测量血压，预防疾病的发生。专家建议，如果条件允许的话，最好定期到专业体检中心进行全面检查。家里还可以备有血压计，方便随时监测自己的血压状况。我们也要保持情绪稳定，避免过度兴奋，以防血压升高。

随着季节的交替，特别是春夏之交，温差变化大，老年人因抵抗力较弱，去拥挤的公共场所时容易感染感冒，进而引发支气管炎。建议老年人在春季多参加户外活动，呼吸新鲜空气，增强心肺功能，阳光也能杀菌，提升身体的免疫力。

糖尿病也是老年人常见的内分泌系统疾病。专家建议，老年人应定期测量血糖，将血糖控制在理想范围内，防止肾病、高血糖昏迷等微血管疾病的发生，避免糖尿病并发症的出现。老年人可以自备血糖仪，方便随时监测血糖状况，及时发现并预防糖尿病。若出现皮肤感觉异常、性功能下降、视力模糊、多尿等症状时，应及时到专业体检中心进行检查。

慢性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食管炎等胃肠道疾病也是老年人易患的疾病。专家提醒老年人应注意饮食健康，避免暴饮暴食；限酒；保持大便畅通，长期便秘容易导致结肠疾病，甚至癌变。

看完这些，相信大家对老年疾病及其预防措施有了一定的了解。老年疾病并不是老年人的专属，年轻人也应该注意预防。只要我们牢记这些知识，并付诸实践，老年疾病就会远离我们。让我们共同关注健康，预防老年疾病的发生。