老年腿骨折后吃什么好

关于老年人骨折后的饮食营养调理

随着年纪的增长，老年人骨折后的恢复尤为关键。骨折不仅意味着骨骼的断裂，更可能涉及到身体活力的流失。科学合理的饮食营养补充对老年人骨折后的恢复具有至关重要的意义。

在骨折初期，即1\~2周内，由于骨折部位的瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此时需要活血化瘀，行气消散。患者食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品等。一些食疗方案如3710克与当归、肉鸽共炖，有助于缓解症状。

骨折后2\~4周，随着身体逐渐适应骨折后的状况，饮食也应从清淡过渡到适当的高营养，以满足结痂生长的需要。除了增加蛋白质的摄入，如骨汤、鸡肉、鱼等，还应多摄入富含维生素C的食物，如青椒、西红柿等，以促进骨痂生长和伤口愈合。

到了骨折后5周以上，骨折部位的血瘀基本被吸收，骨痂开始生长。患者食欲大增，可食用各种营养丰富的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物。传统的食疗方案如老母鸡汤、猪骨汤等均可选择。一些中草药如枸杞、骨碎补等也有助于骨折的康复。

但值得注意的是，骨折后的康复关键在于药物的促进，让骨折在短时间内快速生长愈合。单纯的休息和饮食虽然有助于骨骼生长，但效果有限。在骨折复位固定后，应重点使用药物来促进骨折的迅速愈合。

对于老年人来说，气血不足是常态，因此药物的辅助作用尤为重要。只有让骨折在短时间内生长并愈合，才能实现真正的康复。许多人对骨折后的饮食调理缺乏了解，但实际上，科学合理的饮食营养补充是骨折康复治疗过程中的重要一环。

老年人骨折后应注意饮食营养的调理，结合药物治疗，以促进骨折的快速愈合。也应了解骨折后的饮食原则，从而更好地促进身体的康复。希望广大老年人能对此加以重视，做好骨折后的营养调理工作。