子宫腺肌症应该如何预防？

子宫腺肌症，这一常见的妇科疾病，让许多女性朋友倍感担忧。其发病原因多样，但只要我们掌握了正确的预防方法，就能有效避免其发生。接下来，让我们一起了解子宫腺肌症的预防措施。

从子宫内膜异位症的角度来说，预防子宫腺肌症的发生应当注意以下几点。月经期间，是子宫内膜最为脆弱的时期，因此应尽量避免不必要的妇科检查。若必须进行检查，医生应手法轻柔，避免过度用力挤压子宫，以防子宫内膜挤入输卵管，导致腹腔子宫内膜种植。

月经期间应避免进行宫腔内手术，如输卵管通畅试验等。这类手术最好在月经干净后的3至7天进行。否则，经血未净时进行手术，容易将子宫内膜碎屑通过输卵管进入腹腔，引发异位种植。

接近月经期时也应避免妇科手术，如果必须手术，动作一定要轻柔。为了防止子宫内膜异位症的发生，坚持避孕、避免或减少人工流产术是非常重要的。因为人工流产术采用负压吸宫的方式，如果手术操作压力或使用方式不当，也可能导致血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。

生殖道畸形也是引发子宫腺肌症的隐患之一。如子宫极度后屈、宫颈阴道狭窄、先天性无阴道（有子宫）等生殖道畸形及宫颈粘连等情况都会造成经血排出不畅或者不能排出，从而导致经血逆流进入腹腔造成子宫内膜异位症。因此这些疾病需积极治疗以防患未然。

在行子宫肌瘤剔除术、剖宫产或剖宫取胎手术时，应保护好手术切口，避免将子宫内膜碎屑带入切口或盆腔，造成腹壁切口或盆腔子宫内膜异位症。注意经期卫生也是预防的重要一环，月经期应严禁性生活。

预防子宫腺肌症并不复杂。只要大家遵循上述方法，就能有效预防子宫腺肌症的发生。希望每位女性朋友都能重视起来，远离子宫腺肌症的困扰，享受健康的生活。也提醒大家要养成良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，共同呵护女性健康。