预防肥大性脊椎炎的注意事项有哪些

肥大性脊柱炎：预防胜于治疗

肥大性脊柱炎是一种严重的骨科疾病，对于这一病症，预防总比治疗来得更为重要。那么，如何在日常生活中做好预防工作呢？以下为您详细解析。

心理状态是关键。保持积极乐观的心态，避免焦虑、恐惧和失望等情绪影响治疗效果。因为不良情绪会降低康复锻炼的热情，同时还会通过内分泌系统影响全身，不利于疾病的恢复。

饮食方面，要注意营养均衡。多吃高蛋白、高营养的食物，如肉类、鱼类，同时摄入足够的蔬菜和水果以补充维生素。避免超重，减轻关节负担。在服用非甾体抗炎药期间，应禁止饮酒。对于晚期胸部受累的患者，应避免吃得太饱，穿紧身衣。也非常重要，因为会导致呼吸短促，增加肺部感染的风险。

在卫生与环境方面，要保持居住环境的温暖和干燥，注意个人卫生，经常冲洗，注意性生活卫生。在流行季节，避免去拥挤的公共场所或与感冒者密切接触，预防感冒。

对于生育问题，肥大性脊柱炎本身不会对患者的生殖功能产生不良影响。但在服药期间，如服用雷公藤或昆明山海棠等影响生殖的药物，可能会导致闭经或不孕。患者在服药期间应特别注意。

正确的姿势和锻炼同样重要。选择硬座椅和头部硬靠背的椅子，调整椅子高度，保持正确的坐姿。避免长时间以一种姿势站立或坐着，要经常移动身体，进行伸展运动。在睡眠时，尽量仰卧，避免屈曲畸形。

坚持锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的要及时、谨慎、循序渐进地进行关节活动。从急性期到慢性期，都要保持适当的运动，如慢跑、游泳和太极拳等。避免剧烈运动，选择适当的体育锻炼，根据患者病情制定运动计划。

正确的生活习惯和饮食习惯可以有效地预防肥大性脊柱炎。希望以上预防措施能帮助患者远离疾病的困扰。早发现、早治疗是防止疾病恶化的关键。预防肥大性脊柱炎，从现在开始！