六种有效治疗咽炎疾病的常见措施

治疗咽炎的方法众多，其中一种独特且有效的方法是口腔运动，也被称作张口闭口的方法。这种方法结合了药物治疗、中医治疗和食疗的理念，通过口腔的特定运动来治疗咽部的炎症。接下来，让我们从六个角度来详细解读这种治疗方法。

1. 口型伸展运动

张开嘴巴，上颚向上，下颌努力向下，形成一个宽阔的口型，仿佛口中在默念“啊”字。在此过程中，口腔的上腭部分会尽力挺直，使得口腔内部得到充分的伸展。这种运动能够帮助咽部得到舒展。

2. 收口运动

在完成口型伸展后，将口型收小，口中默念“哦”字。这时脸颊会塌陷，口腔变窄，上腭部分则向上提升，下颌微微向下拉开。舌头在口腔内进行自然的伸缩，使咽部上下左右移动。

3. 咧嘴运动

做咧嘴笑的动作时，口中默念“一”字。这个口型会影响整个颈部的大筋，口腔会随着口型的变化而拉伸。舌头贴在牙龈上，用力挤压牙龈，舌根得到充分的运动，促进血液循环。

4. 错口型运动

小嘴微微张开后，下颌骨从右向左移动，仿佛老牛反刍。这样从左向右移动几次，再从右向左移动几次。这种口型运动能够影响两侧的咽壁。

5. 吸口运动

嘴巴做出类似孩子吸奶的动作，肋骨向内抽气。舌头在口中形成条状卷起，贴上腭进行伸缩运动，对上腭和咽部进行按摩。运动后，慢慢咽下唾液，滋润喉咙。

6. 闭口型堵气运动

闭上嘴唇后，在嘴里鼓气。由于嘴唇是封闭的，气流会冲击咽部，用气流按摩整个口腔和咽部。这种运动会产生大量的唾液，慢慢咽下，滋润喉咙，消除咽部的干燥感。

以上六点是治疗咽炎的常见措施。除了传统的药物治疗、中医治疗和食疗外，口腔运动治疗咽炎具有非常重要的作用。希望这些方法能够帮助您有效地缓解和治疗咽炎。记住，选择适合自己的方法，并持之以恒地进行辅助治疗，相信您的咽部会很快恢复健康。