失眠症有哪些症状

失眠，是一种令人难以忍受的困境。下面我们将详细了解失眠的种种症状，以及其临床表现的分类。

一、失眠的表现：

失眠的表现有很多种形式，是入睡困难，躺在床上的你翻来覆去，无论如何都无法进入睡眠状态。是即使入睡也难以维持深度睡眠，频繁醒来，或是早早醒来后便再也睡不着。你还可能会从噩梦中惊醒，整夜都沉浸在恐惧和不安之中。失眠的人常常会觉得即使睡了一夜，精力也并没有恢复，反而更加疲惫。发病时间可长可短，短则几天即可感觉到好转的迹象，长则让人苦恼不已。除此之外，失眠者往往对声音和灯光异常敏感，周围稍有动静就会惊醒。而且，失眠的人也容易胡思乱想，使得精神更加紧张。

失眠带来的后果是严重的。它会让你感到疲劳、不安、全身不适、无精打采，反应也会变得迟钝，头痛、记忆力不集中也会随之而来。最严重的后果是精神上的影响，长期失眠可能会导致精神分裂。

二、临床表现分类：

1. 睡眠潜入期：表现为入睡时间超过30分钟，无法顺利进入睡眠状态。

2. 睡眠维持：指夜间频繁醒来，或者是在凌晨早醒，无法维持足够的深度睡眠。

3. 睡眠质量：表现为多恶梦，睡眠质量差，导致身体无法得到充分的休息和恢复。

4. 总睡眠时间：少于6小时，无法满足身体正常的需要。

5. 日间残留效应：由于夜晚的睡眠不足，第二天早上起来会感到头晕、抑郁、嗜睡、疲劳等症状。这些表现都会严重影响我们的日常生活和工作效率。对于失眠我们必须要引起足够的重视，及时寻求解决之道。