如何判断抑郁症真假

识别真假抑郁症其实并不复杂，只需掌握三大鉴别方法，你便能轻松辨别。

医学检查是关键。一趟医院之行，对大脑进行细致的检查，查看是否存在器质性病变。如果存在，那很可能是真性抑郁症；若无，则可能是假性抑郁症。但要注意的是，仅凭心理问卷测试结果就匆忙做出抑郁症的轻重程度判断并不严谨。

自主性问答是另一种简单有效的鉴别方法。依靠自我意识和责任感进行自问自答，比如：“我是谁”，“我在哪里”，“我的目标是什么”，“我该如何行动”等。若能部分回答这些问题，那么很可能是假性抑郁症；若完全无法回应或失去回答意愿，则真性抑郁症的可能性较大。

阅读文章也是一种判断方式。如果你能顺利阅读这篇文章并理解其大意，无论你是否认同其中的观点，这都表明你并未陷入真性抑郁症的困扰。阅读能力的保持是判断真假抑郁症的重要指标之一。只要你的阅读能力没有丧失，那就意味着你仍具有假性抑郁症的疗愈希望。

真正的抑郁症患者往往深陷绝望之中，他们对周围一切事物失去兴趣，无法投入地阅读长篇文章，无法系统地思考问题，甚至对治疗也失去信心。他们的自主性已经严重受损，生活仿佛行尸走肉，治疗难度相对较高。

从心理成长的角度来看，抑郁症的治疗实质上是一个培养或修复自主性的过程。当一个人的自主性得以增强时，抑郁症便有机会得到治愈。我们身边拥有完整自主性的人并不多见，许多人的自我边界意识模糊，责任感也不强。严格来说，这些都是假性抑郁症的表现，都需要我们给予关注和疗愈。