巧吃菠萝可预防冠心病 常喝绿茶可远离
这种心血管疾病在日常生活中一定要加强预防,应为一旦患上就很难治愈了,而且在治疗期间患者还要经历很多的痛苦,最近听说经常吃菠萝可以预防冠心病,下面我们来看看吧。
菠萝中还有可以是血凝块消散的蛋白酶,这样就可以防止脑血栓的发生,所以一般医生都建议冠心病患者适当地吃些菠萝,有助于预防或缓解冠心病,降低冠心病的死亡率。冠状动脉粥样硬化是老年人的一种常见疾病,常因动脉管腔狭窄或阻塞而导致心肌缺血,引起发作。冠心病患者适当地吃些菠萝,有助于预防或缓解冠心病,降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用,可防止血栓形成。
菠萝的吃法很关键。老年人的脾胃功能一般较弱,所以,不可一次吃得过多。,要保持一定的频率,比如,每周吃2~3次菠萝。需要注意的是,血液凝集功能不好和有体质的人不宜多吃菠萝,以免引起和。
常喝绿茶可预防冠心病
很多人都喜欢喝茶,应为茶是中国的特色文化之一,是人们日常饮食中不可或缺的一部分。关于绿茶的功效,大家的说法不一而足。近日,有临床研究指出,长期饮用绿茶可预防冠心病,一天三杯即可。为了大家的身体健康,专家还特意提醒大家,培养饮茶习惯的,最好戒烟戒酒,坚持良好的饮食和生活习惯,才能更有效的减少冠心病的发生几率。
之说以说绿茶能预防冠心病,主要与其中的茶多酚、素和咖啡碱有关。茶多酚可降血脂、抗化、抗炎、改善血管内皮功能,还能抑制血管平滑肌增生;绿茶中的维生素能强化微血管,加强血管柔韧性,预防血管硬化;而咖啡碱则能兴奋神经,促进血液循环,松弛支气管肌肉,从而有效预防冠心病。
绿茶是理想的健康饮品,但不同人需要遵循不同的饮茶方法。由于绿茶中的咖啡碱容易使人兴奋,血压升高,患者不宜喝太多或过浓的绿茶。刚开始喝茶的人宜从少量茶叶开始,长期坚持才能发挥保护心脏的功效。因为茶会影响人体对矿物质的吸收,如铁、钙、锌等,人群、小孩和孕妇都要少喝。泡茶时不宜过烫,因为超过65摄氏度的茶水容易增加食管的风险。
以上就是为大家介绍的“经常喝绿茶可预防冠心病”。希望在以后的生活当中,大家可以把喝茶当做一个兴趣爱好来经营,如果还有什么需要了解的,可以在线咨询我们的专家,专家将为您详细的解答疑问。
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