冠心病人的饮食要注意均衡

作为常见的心血管疾病之一，对人们的健康生活带来了很大的威胁。但是只要我们给予足够重视，配合医生治疗的同时，在日常生活中其他方面也加以重视，是完全可以将冠心病扼杀在摇篮里的，因此冠心病人的饮食要注意均衡。

和运动一样，科学合理均衡的饮食和其他方法配合，可以使与冠心病发生有关系的、高脂血症和病得到有效的控制。通过避免得这些疾病或者改善这些疾病的病情，得冠心病的危险可以降低。

例如，对于轻度的或早期的病人来说。仅在做饭时少放盐就可使他们的，甚至恢正常。而对中、重度高血压病人来说，做饭时少放盐不但可以使降压药的疗效提高。还可使服用的降压药剂量减少，这样既减少了降压药的副作用，也节省了药费开支每天少吃2。4克盐，健康人的平均收缩压（俗称“高压”）可下降2。3毫米汞柱，舒张压（俗称“低压”）可降低1。4毫米汞柱，而高血压病人的平均收缩压可降低58毫米汞柱，舒张压可降低2。5毫米汞柱。

再例如，多吃蔬菜水果，同时少吃脂肪含量高的食物（蛋黄、肉类、动物内脏等）可有效降，使总水平下降，使患和发生肥胖的人减少，从而使患冠心病的人减少。研究表明：每增加一份蔬菜水果，冠心病的发病可降低4%。相反，吃得过多；喜欢吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食品，如肥肉、洋快餐、油炸食品、动物内脏、甜食等；经常吃夜宵；大量吃零食，喝甜饮料；工作和生活中的大部分时间用于吃喝应酬；吃饭太快，狼吞虎咽；再加上运动少，不活动，吃得多消耗得少，就容易发生肥胖、高脂血症和糖尿病，得冠心病的危险就要大得多。