冠心病心理自我调整的方法

1、患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，等发作也会减少或消失。

2、生活要有规律，节制饮食（低脂、低盐、低糖），戒烟，忌烈性酒，适度活动，控制体重在正常范围内。

3、伴者应常常监测血压（血压食品）情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压<140/90毫米汞柱。

4、心肌梗塞的发生。剧烈的心绞痛，如持续时间较长，未见缓解者，应高度警惕心肌梗塞可能。必需立即去医院急诊为妥。

5、心绞痛发作。胸骨后压榨性绞痛伴（或），并向左上肢，颈部，颌下，肩背放射，应立即停止活动并将硝酸（油食品）片1-2片含于舌下，如10-15分钟内仍不缓解或反发作，应去医院急诊。