冠心病的防治!
冠心病 2017-09-28 16:41冠心病症状www.xinxueguanw.cn
并没有大家想象的那么可怕,它是可以预防的。它的预防方法也是多种多样的,大家在日常生活中一定要养成一个健康的生活习惯,不,多运动。下面就给大家介绍一下冠心病的预防。
冠心病的预防方法有很多,而且也不叫简单,人们在日常生活中就可以做到,下面就为大家介绍几种预防方法
1、控制,也是预防冠心病的的方法之一。把血压控制在满意水平,到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益,风险。后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有病和尿中可检查出蛋白的病人,血压控制更应严格。
单纯收缩压增高的危险性,大于舒张压增高,应认真治疗控制。除用一般的降压药以外,在日常生活中,食物宜清淡,防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物,避免饮酒和,并适当运动,保持精神愉快。
2、要想预防冠心病的发生,还要注意控制血糖。控制好血糖,可使冠心病的发生率,明显下降,做好教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测,使血糖维持在基本正常水平。
3、调节血脂,也能很好的预防冠心病的发生。调节血脂,可降低发生冠心病的危险性。每降低1%,冠心病的危险率减低2%~3%,在膳食结构中,要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点,使血脂指标,保持在正常的水平。
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