夏季预防冠心病

夏季预防，冠心病对于中老年人来说已经是一种比较常见的疾病了。冠心病对于患者的生命威胁比较大。尤其是在炎热的夏天，人在高温下心率加快，心肌供量减少，冠心病发病率也不断的升高。那么在夏天怎样才能预防冠心病的发生呢。

1、保持心情舒畅，情绪波动不能太大。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。"冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

2、冠心病患者在饮食上也要有所注意。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。

3、在平时的生活中要养成良好的生活习惯。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升；最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整；若外出旅行需随身携带硝酸或等抗药物。

4、冠心病患者在运动时应该要注意温度。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。