预防冠心病 从生活小细节开始

保持情绪的稳定，精神放松，可以大大减少的发生。冠心病者，应心胸开阔，定期检查，注意病情变化。如急性发作，应当地休息，服药治疗。如冠心苏合香丸、麝香保心丸、速效救心丸；或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片；必要时吸，心情紧张者服安定辅助治疗。

生活细节方面，减少不良的嗜好，对预防冠心病大有裨益。平素生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防，改善心肺功能，增强应变能力；还能减少高脂血症、病、、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。

合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅，洗澡水宜温不宜热，不宜大池。

预防冠心病的发作，需要从几个方面着手：首先要保持心情的愉快；其次，要保证精神的放松，再次要注意饮食的调节；最后要时常去医院进行诊疗，预防疾病的发生。