冬季是冠心病高发季节

1。不吸烟

烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗量增加、血管痉挛，使吸烟者的发病率增高。

2。常锻炼

适度锻炼可以增强机体的抵抗力，在锻炼时应注意不要起得太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，更易导致冠心病、及心肌梗塞的发作。

3。保证睡眠

日常生活避免过于劳累，保证足够睡眠。还应保持大便畅通，以免排便时用力过度，导致腹压升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而诱发心绞痛，甚至引起或，多吃富含纤维素的食品，预防。

4。温水擦澡

提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治、气管炎等上呼吸道。

5。多穿衣服

冠心病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时而引起血管收缩，而诱发、心绞痛。

6。注意休息

冠心病患者切记要定时服药。因为生活规律被打乱而忘记常规服药，可能会引发心绞痛或心肌梗塞等后果。