冠心病的冬季生活注意
冠心病 2017-09-28 14:39冠心病症状www.xinxueguanw.cn
的冬季生活注意目前来看,冠心病的发病率是只增不减,给患者的生活带来了一定的影响。人们如不及时做好冠心病的预防,就可能会导致此病危害到更多的人。大家要提前了解些冠心病的预防方法,才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有哪些具体措施。
冬天越来越近了。人们喜欢在寒冷的冬天离,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事,但假如洗得时间过长,也未必是一件好事。
人时的一个典型表现为,而洗澡是一种简单有效的解乏方法。我们在冬季洗澡,也要注意3点情况
1、水温不宜过热。适宜的水温可以加速人体新陈代谢,水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。,太热的水会把皮肤表面分泌的油脂,及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害其角质层,引起、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近,即37-41℃。
2、时间不宜过长。按照相关资料显示,长时间用含余氯的水洗澡,会刺激道,引起疾病。,洗澡时间过长,头部血液供应相对减少,易导致而发生意外,尤其是老年人,还易引起心脏缺血、缺,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的而。正确的时间应该是盆浴20分钟,淋浴10-15分钟即可。
3、室温不宜太高。很多人洗澡时怕冷怕感冒,总是把卫生间温度调得很高,造成浴室内外温差大,反倒更容易感冒。
除此以外,冬天吃得太饱或空腹都不宜洗澡,不然容易发生,甚至晕倒。饭后立即洗澡会使肌表血管扩张,而胃肠道血液减少,消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。
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