冠心病的8大养生保健

一。起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作

二。身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

三。饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血

管壁的的沉积，加速，故不宜过食。饮食宜清淡，易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。

四。戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。

五。劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。

六。适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。

七。体育锻炼：量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

八。积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重病情的疾病如、病、高脂血症等都必须服药加以控制。